похудизм

[yigal_s]

Кстати, согласно https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi-m.htm я переместился из верхней зоны "Overweight" в верхнюю зону "Normal weight".

Живот, падла, хоть и ощутимо меньше, но всё равно я до следующего размера джинс не ужался.

Похудею ещё кг на 10 - и буду похож на грушу.

Эх если б ещё убрать ковидную паранойю и пойти поиграть в бадминтон... Я уже на 90 кг почувствовал, что по корту летаю, а сейчас во мне 78.

Comments

[brumka]

Поздравляю. А уж какое облегчение коленям/лодыжкам/спине!

[yigal_s]

Спасибо!

Так, вроде, никакого особого облегчения не наблюдается. Похож, худел в немалой степени и за счет мышц )))

[agasfer.livejournal.com]

Так и я 78. А какой у вас рост?

[yigal_s]

Под 180.

[agasfer.livejournal.com]

Так вы стройнее меня! Я ровно 170.

[spamsink]

буду похож на грушу

Много ли корысти быть skinny fat?

Погоня за BMI — это закон Гудхарта в действии.

[yigal_s]

Да я бы и рад по-другому. Но по-другому сейчас не худеется.

Ну и в принципе, мне подходит лёгкий вес, чисто по конституции.

[larisaka.livejournal.com]

Здорово!

[ak_47]

78кг при росте 180см это вообще норма. Почему верхняя зона тогда?

Моё простое правило для здорового веса:

- М: вес = рост - 100
- Ж: вес = рост - 110

[yigal_s]

Ну так сегодня норму вот этим определяют:

https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi-m.htm

[p2004r.livejournal.com]

Главное что бы в анорексию не перешло.

Так если свеже привитой, то какие проблемы в бадминтон?

[yigal_s]

Ну так, в любом случае есть остаточные риски, прививки-то слабоваты оказались.

[p2004r.livejournal.com]

Месяцев 5-6 держится титр антител и заболеть даже на несколько дней очень вряд ли получится. (у меня после и первой и повторной прививок насморк хронический именно на такой срок проходит, так что точно знаю :).

А дальше да, иммунный ответ только. Хм да. Но вроде по статистике (хотя это тема действительно пока для исследования все еще чисто по срокам вышедшим) тяжесть при заражении минимальная у привитых.

Безопаснее конечно пока статистики нет повторно колоть (другую какую) вакцину. Ну и следующие 5-6 месяцев в бадминтон играть на фоне высокого титра антител :)