(no subject)
Aug. 22nd, 2021 12:00 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
yigal_sПошел на второй (второй ли?) заход похудания. Сейчас что-то порядка 81 кг.
За Май по дури и обстоятельствам вылетел с 85 до 88 (вместо того, чтоб вернуться в 82, как предполагал), в результате всё лето только лишь сбрасывал набранное за год вместо того, чтобы развивать успех прошлого года.
Пробую новый ленивый режим - минус сто грамм за три дня плюс контроль веса вечером, и соответственная этому коррекция объема ужина. В месяц 1 кг.
В принципе, я уже пол-Июля и Август был (вынужденно) в ленивом режиме 100 грамм за 2 дня, и мне понравилось.
Идея в том, чтобы полностью убрать стресс для организма, плюс в случае внезапного набирания веса (тортики, стрессы, болезни), была возможность без особого напряга его скинуть, при этом не выбиваясь из общего графика.
Граница в 79 кг мне никак не даётся, но на медленном режиме есть шанс проскочить.
За Май по дури и обстоятельствам вылетел с 85 до 88 (вместо того, чтоб вернуться в 82, как предполагал), в результате всё лето только лишь сбрасывал набранное за год вместо того, чтобы развивать успех прошлого года.
Пробую новый ленивый режим - минус сто грамм за три дня плюс контроль веса вечером, и соответственная этому коррекция объема ужина. В месяц 1 кг.
В принципе, я уже пол-Июля и Август был (вынужденно) в ленивом режиме 100 грамм за 2 дня, и мне понравилось.
Идея в том, чтобы полностью убрать стресс для организма, плюс в случае внезапного набирания веса (тортики, стрессы, болезни), была возможность без особого напряга его скинуть, при этом не выбиваясь из общего графика.
Граница в 79 кг мне никак не даётся, но на медленном режиме есть шанс проскочить.
no subject
Date: 2021-08-22 07:53 pm (UTC)no subject
Date: 2021-08-22 09:13 pm (UTC)