мнительность и спортивное питание

[yigal_s]

Странное совпадение.



Только лишь собрался я сесть на спортивное белковое питание (решил сбросить вес, а на ночь загружаться медленно перевариваемым казеиновым белком, дабы не расстраиваться на бадминтонных играх от постоянно ослабевающих мышц, ну и заодно чтоб худеть в большей степени за счет жиров), как немедленно вышла статья о вреде этих самых белков (уже не знаю, быстроперевариваемых, или же казеиновых).

https://ria.ru/20200124/1563824122.html

"высокобелковые диеты увеличивают риск склеротических поражений сосудов. Причем речь идет об образовании нестабильных бляшек, отрыв которых приводит к закупорке артерий, что может спровоцировать сердечный приступ."

И теперь эта чертова адски пахнущая ванилью банка пришедшая с амазону стоит у меня бестолку. Ну т.е. я бы не побоялся скушать пару-тройку порций, но в планах-то у меня было жрать это минимум пол-года... иначе-то и смысла особо нет.

Трагедии, конечно, особо нет. Обойдусь и без казеина.